Când rămâi gravidă, sistemul tău imunitar se schimbă. Ca urmare a acestor modificări, la un moment dat în timpul sarcinii, poate apărea curgerea nasului și tuse. Mai rău, boala poate dura mai mult decât de obicei. Vestea bună este că, chiar dacă te simți probabil obosit, simptomele unei răceli sau gripe nu sunt, de obicei, periculoase pentru copilul tău. Cu toate acestea, este important să iei măsurile necesare pentru a evita răceala sau tusea în timpul sarcinii și pentru a o trata cât mai curând posibil. Cum să te descurci cu tuse și răceală în timpul sarcină?
Pentru a evita răceala sau tusea în timpul sarcinii, cel mai important pas, este menținerea unui stil de viață sănătos. Asigură-te că mănânci produse sănătoase în mod regulat, dormi cantitatea potrivită de ore în timpul zilei și nu renunți la activitatea fizică (cum ar fi mersul pe jos). În plus, este important să iei toate vitaminele recomandate de medic, precum și probioticele.
Spală-te regulat pe mâini. Dacă ști că te aflii în jurul unei persoane care se luptă cu o răceală, evită să-i atingi mâinile sau obiectele cu care a avut de-a face. Încearcă să te speli mai des pe mâini cu săpun și apă curentă, mai ales atunci când ești aproape de oameni care sunt răciți sau tușesc.
Chiar dacă ai o răceală, nu te panica, deoarece nu ai nevoie de stres suplimentar. Folosește numai metode sigure pentru tuse și răceală în timpul sarcinii și solicită sfaturi de specialitate, iar disconfortul tău va trece mai repede decât te aștepți.
Tratarea gripei în timpul sarcinii
Gripa este o boală virală infecțioasă transmisă prin tuse și strănut. Nu este același lucru cu o răceală. Gripa este cauzată de un alt grup de viruși. Simptomele sunt mai severe și durează mai mult.
Deși poți lua gripă pe tot parcursul anului, de obicei apare în timpul iernii.
Dacă ești gravidă și crezi că ai gripă, contactează medicul cât mai curând posibil. Este recomandat ca femeile gravide, care au gripa, să fie tratate cu medicamente antivirale, deoarece sunt mult mai susceptibile la complicații. Medicamentele antivirale funcționează cel mai bine, atunci când încep să le ia în termen de 48 de ore de la simptome.
Medicamentele antivirale nu vor vindeca gripa, dar vor:
- reduce durata bolii cu aproximativ o zi,
- ameliora unele dintre simptome,
- reduce riscul complicațiilor grave.
Cum să tratezi răceala și tusea în timpul sarcinii
Dacă ai o răceală sau tusești în timpul sarcinii, încearcă să o vindeci făcând următoarele:
- Odihnește-te – trage un pui de somn, dormi toată noaptea și relaxează-te. Acestea sunt modalități grozave de a oferi corpului tău odihna necesară.
- Bea multe lichide – bea apă, suc sau supă pentru a-ți menține corpul hidratat.
- Mănâncă bine – chiar dacă nu ai chef să mănânci mese mai mari din cauza stării tale de rău, încearcă să mănânci cel puțin porții mici.
Medicamentele în timpul sarcinii – răceala și tusea
Cel mai bine ar fi să eviți să iei medicamente în timpul sarcinii, în special în primele trei luni. De multe ori, afecțiunile precum o răceală sau o durere minoră, nu necesită medicamente. Cu toate acestea, dacă ești gravidă și crezi că trebuie să iei medicamente, poți lua în siguranță paracetamol.
Cere sfaturi moașei sau medicului tău înainte de a lua orice medicament în timpul sarcinii.
Paracetamolul în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, paracetamolul este alegerea preferată pentru:
- durere ușoară până la moderată,
- temperatură ridicată (febră).
Paracetamolul este utilizat ca rutină în toate etapele sarcinii, pentru a scădea temperatura ridicată și pentru a calma durerea. Nu există dovezi clare că ar avea efecte dăunătoare asupra copilului nenăscut. Cu toate acestea, la fel ca în cazul tuturor medicamentelor luate în timpul sarcinii, paracetamolul trebuie utilizat la cea mai mică doză eficientă pentru cel mai scurt timp posibil. Dacă doza recomandată de paracetamol nu influențează simptomele tale sau suferi în continuare de aceleași, solicitați sfatul moașei sau medicului tău.
Ibuprofenul în timpul sarcinii
Ibuprofenul este un medicament anti-inflamator nesteroid (AINS). Discută cu medicul tău înainte de a lua ibuprofen sau antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) dacă ești gravidă, sau intenționezi să rămâi gravidă.
Nu se știe cu siguranță dacă administrarea de AINS, cum ar fi ibuprofenul sau aspirina, în stadiile incipiente ale sarcinii, nu creșc riscul de avort. Nu lua AINS în ultimele trei luni de sarcină, când utilizarea poate duce la sângerare înainte de naștere și probleme cu inima sau rinichii copilului nenăscut.
Paracetamolul, care nu este NLPZ, este medicamentul recomandat pentru durere și reglarea temperaturii corpului în timpul sarcinii.
Vaccinurile antigripale în timpul sarcinii
Femeile însărcinate au o șansă mult mai mare de a dezvolta complicații (inclusiv complicații care pot pune viața în pericol) dacă au gripă, mai ales în faza târzie a sarcinii. Una dintre cele mai frecvente complicații ale gripei este bronșita, o infecție toracică care poate deveni gravă și se poate transforma în pneumonie. Alte complicații mai puțin frecvente, dar includ:
- infecția urechii medii,
- infecție sanguine, care determină o scădere severă a tensiunii arteriale (șoc septic),
- infecția creierului și măduvei spinării (meningită),
- encefalită,
- miocardită (endocardită).
Dacă ai gripă în timpul sarcinii, poate însemna că copilul tău se va naște prematur sau va avea o greutate scăzută la naștere, poate duce chiar la o naștere sau moarte în prima săptămână de viață.
Vaccinul antigripal este sigur în fiecare etapă a sarcinii, din primele săptămâni, până la data prevăzută de naștere. Vaccinul nu prezintă un risc pentru tine sau copilul tău.
Femeile care au primit vaccinul antigripal în timpul sarcinii, vor oferi protecția necesară și copiilor săi, care va dura primele 6 luni de viață.
Vaccinul nu prezintă risc, de asemenea, pentru femeile care alăptează și copii lor.
