Luteina se numește și progesteron. Este un hormon care apare în mod natural în corpul nostru. Este deosebit de important pentru femeile însărcinate. Permite nu numai fertilizarea, dar este, de asemenea, responsabil pentru menținerea sarcinii. În timpul ei, luteina joacă roluri foarte importante în organism. Prin urmare, deficiențele sale nu pot fi permise. Vezi de ce luteina este atât de importantă în sarcină.
Luteina este unul dintre hormonii sexuali. Este produs în corpul galben, care se găsește în ovar și placentă în timpul sarcinii, precum și în cortexul suprarenal și sistemul nervos. Concentrația de luteină din organism depinde de faza ciclului. În primul este mică și începe să crească doar înainte de ovulație. Cea mai mare creștere a concentrației de luteină apare între zilele 20 și 22 ale ciclului. Dacă are loc fertilizarea, producția de hormoni nu este întreruptă. Dacă fertilizarea nu are loc, în jur de 27 de zile concentrația acesteia scade și apare sângerarea lunară.
Ce rol joacă luteina în timpul sarcinii?
Luteina este unul dintre hormonii mai importanți pentru femeile însărcinate. Are funcții largi și foarte importante. În timpul sarcinii, progesteronul:
- pregătește endometrul pentru implantarea unui ovul fertilizat (datorită acestuia, membrana este alimentată mai mult cu sânge și mai groasă decât de obicei);
- este responsabil de menținerea sarcinii până la formarea placentei (timp de aproximativ 3 luni);
- inhibă contracțiile uterine și astfel împiedică avortul sau nașterea prematură.
- În plus, acest hormon participă la producerea hormonilor metabolici fetali, este responsabil de modificările glandelor mamare și le pregătește pentru producerea laptelui în timpul alăptării; inhibă creșterea foliculilor Graff ulterior, reglează temperatura corpului.
Nivelul de luteină în timpul sarcinii
Poți verifica nivelul de luteină luând un test de progesteron. Testul se face cel mai bine în a 7-a sau a 8-a zi după ovulație – poate fi recunoscut prin faptul că temperatura corpului este puțin mai mare. Amintește-ți că nivelul luteinei depinde de anumite părți ale zilei. Hormonul este secretat într-un mod pulsatoriu, motiv pentru care unele analize de sânge pot da un rezultat fals. Pentru femeile însărcinate, nivelul luteinei crește semnificativ în a noua lună. Concentrația scade chiar înainte de naștere, ceea ce este un semn pentru uter să înceapă contracții mai puternice și să înceapă travaliul.
Simptomele deficitului de luteină
Deficiențele de luteină se manifestă ca:
- perioade neregulate (uneori pot apărea sângerări grele);
- sângerare intermenstruală;
- probleme cu sarcina;
- creștere anormală a temperaturii corpului.
De asemenea, medicii sensibilizează că excesul de luteină din organism este periculos. El poate duce la umflarea, retenția de apă, varice, curgerea lentă a sângelui.
Când și cum ar trebui să consumăm progesteron?
Datorită faptului că luteina este necesară pentru menținerea sarcinii, deficiențele acesteia trebuie completate imediat. În caz contrar, sarcina ta nu se poate dezvolta normal și este posibil să ai chiar un avort spontan. Dacă simptomele deficitului de luteină apar într-un stadiu timpuriu al sarcinii (12-13 săptămâni), atunci medicul recomandă luarea unei forme speciale de progesteron. Preparatele sunt administrate sub formă de tablete orale sau capsule sublinguale. Suplimentarea dietetică cu luteină poate fi folosită și în sarcina avansată, atunci are rolul de a proteja împotriva nașterii premature. În acest caz, progesteronul este administrat prin injecție sau comprimat vaginal.
Doza și forma de administrare a luteinei în timpul sarcinii sunt stabilite de către medicul tău. Suplimentele dietetice trebuie utilizate cu precauție la femeile cu probleme renale și hepatice. De asemenea, nu exagera cu cantitatea de luteină în sarcina timpurie, deoarece poate duce la defecte minore ale tractului urinar al fătului.
Luteina în produsele alimentare
Luteina poate fi oferită organismului nu numai cu pastile, capsule și injecții. Acest hormon se găsește în mod natural în alimente. Concentrația mare a acesteia se găsește în produsele vegetale, adică fructele și legumele. Regula aici este că, cu cât culoarea plantei este mai închisă, cu atât concentrația de luteină este mai mare. Progesteronul poate fi găsit și în gălbenușuri de ou fierte, legume cu frunze, de exemplu spanac, mazăre, dovleac, varză de Bruxelles, broccoli și porumb dulce.
Indicații pentru suplementarea luteinei
Suplimentele pentru femeile însărcinate cu luteină trebuie luate:
- În sarcina timpurie, dacă apare durerea abdominală și/sau contracțiile uterine deranjează și au existat sângerări sau pete;
- sarcinile anterioare/sarcinile s-au încheiat prematur sau au apărut avorturi; în acest caz, progesteronul este administrat profilactic începând cu a 16-a săptămâni de sarcină;
- o femeie însărcinată a fost diagnosticată cu insuficiență cervicală; această afecțiune poate duce la naștere prematură; în această situație este necesar să se ia luteină de la a 23-a de săptămâni de sarcină;
- Există riscul nașterii premature.
Luteina – importantă nu doar în timpul sarcinii
Luteina este un hormon important nu numai în sarcină. Deficiențele sale perturbă funcționarea organelor genitale feminine. Este indicat că deficiențele de luteină în afara sarcinii, duc la tulburări în ciclul menstrual și, astfel, la probleme cu conceperea unui copil. În aceste situații, medicul prescrie de obicei suplimente dietetice de luteină pentru a induce perioada și ovulația.
