luni, aprilie 19, 2021
alimente
Stresul este o problemă, de care trebuie să ne ocupăm cu toții în viața noastră. Există mulți factori care provoacă stres – presiuni externe, cum ar fi responsabilitățile de serviciu sau de familie și influențe interne – ce mâncăm și cum funcționează sistemul nostru digestiv, imun și nervos. Stresorii externi pot influența alegerile alimentare (de exemplu consumul de mese),...
rinită
Alergia este un termen derivat din combinația a două cuvinte grecești: allos care înseamnă: diferit, schimbat și ergos: însemnând lucrare sau acțiune. Cea mai simplă definiție a alergiei este este o serie de simptome și boli, care reprezintă o reacție excesivă (răspuns imun) la multe substanțe, inofensive în sine, într-un grup de persoane predispuse, hipersensibile. În ultimele decenii, a...
gluten
Glutenul este un tip de proteină ​​(glutenină și gliadină) găsite în cereale, de exemplu grâu, secară sau orz, care provoacă reacții alergice la multe persoane. Cantități de gluten pot fi găsite și în produsele alimentare care, aparent, nu ar trebui să conțină cereale, de exemplu în cârnați, supe și sosuri la plic, ciocolată, carne și produse din pește și...
tratament
Femeile au o problemă cu depozitarea grăsimilor determinată genetic, în jurul șoldurilor. Cea mai bună introducere pentru a scăpa de grăsimea nedorită din corp și de celulită, precum și îmbunătățirea elasticității și calității pielii, sunt exercițiile fizice regulate și o schimbare a obiceiurilor alimentare. Coapsele și fesele ferme sunt un vis al aproape oricărei femei. Din păcate, nu toți au...
zbor
Unul dintre cele mai interesante momente în sarcină sunt primele mici mișcări ale bebelușului. Aceste mici mișcări potolesc grija mamei, că copilul se dezvoltă corect și o ajută să simtă o legătură puternică cu acesta. Când poți simți mișcările copilului? Probabil că nu vei simți mișcările bebelușului până în perioada cuprinsă între 16 și 22 de săptămâni de sarcină, chiar...
stomac
Febra este o creștere temporară a temperaturii corpului, adesea cauzată de boli. Febra este un semn că ceva neobișnuit se întâmplă în corpul nostru. Pentru un adult, febra poate fi supărătoare, dar de obicei nu este un motiv de îngrijorare, dacă nu atinge 39,4 ° C sau mai mult. Pentru sugari și copii mici, o temperatură ușor ridicată poate indica...
spasm
Un stomac plat și tonifiat este visul celor mai mulți dintre noi. Din păcate, uneori ne lipsește forța, timpul și motivația pentru a începe o luptă pentru noi înșine. Motivează-te să lupți cu kilogramele în plus de cel puțin 2 ori pe săptămână, pentru a vedea primele rezultate. Îți prezentăm o colecție a câtorva dintre cele mai populare și...
tiroidită
Pentru unii, utilizarea unei saune depășește cu mult beneficiile fizice oferite de această practică. Este ceva mai degrabă spiritual, ce este cauzat de proprietățile liniștitoare ale căldurii. Nu numai că, corpul este relaxat sub influența căldurii, ci și mintea o folosește, când în timpul ședinței, elimină gândurile și atinge niveluri mai ridicate de spiritualitate. Această procedură este destul de...
sănătate
Pentru o persoana obișnuită, păstrarea unui ritm lent în timpul alergării, arde aproximativ 8,5 calorii pe minut. Alergatul timp de 30 de minute, va arde aproximativ 255 de calorii. Pentru comparație, yoga arde aproximativ 120 de calorii în 30 de minute de exercițiu. S-ar putea să te gândești acum că, cu cât alergi, cu atât mai multe calorii arzi și...
prima baie
De obicei, un copil se naște cu greutatea sub 4 kg. Kilogramele suplimentare ale femeii includ: greutatea placentei, lichidul amniotic, volumul crescut de sânge, sânii și uterul mărite, precum și o cantitate mică de grăsimi care se acumulează, ca rezervă energetică necesară în timpul alăptării. Cât de mult poți crește în greutate, în timpul sarcinii? Greutatea corectă în timpul sarcinii...

Vezi de asemenea

Vacanță în Kashubia

Kashubia este una dintre cele mai frumoase, dar mai puțin cunoscute regiuni de vacanță din Polonia. Vacanțele în Kashubia pot fi petrecute lângă lac,...