Pentru unii, utilizarea unei saune depășește cu mult beneficiile fizice oferite de această practică. Este ceva mai degrabă spiritual, ce este cauzat de proprietățile liniștitoare ale căldurii. Nu numai că, corpul este relaxat sub influența căldurii, ci și mintea o folosește, când în timpul ședinței, elimină gândurile și atinge niveluri mai ridicate de spiritualitate. Această procedură este destul de...
Vezi de asemenea
Dieta înotătorilor – principii și efecte
Înotul este un sport care necesită multă energie. Acest lucru înseamnă că, atunci când ne hotărâm să practicăm acest sport, trebuie să oferim organismului...
