duminică, ianuarie 17, 2021
Fibre
Fibra dietetică este o substanță de origine vegetală care nu este digerată de corpul uman. Alimentele bogate în fibre sunt esențiale în dieta dvs. zilnică. Acestea afectează buna funcționare a tractului digestiv și, de asemenea, ajută la menținerea unei siluete subțiri. Deficitul de fibre alimentare înseamnă că ajungem să ne luptăm cu disconfort digestiv, constipație și alte probleme digestive....
Riscul de cancer
  Cancerul este un adevărat flagel. Din ce în ce mai multe persoane suferă de această afecțiune. Din păcate, nu a fost inventată o cură eficientă pentru cancer. La fel, se întămplă și cu prevenirea. Nu există un singur mod eficient de a evita cancerul. Cu toate acestea, medicii subliniază anumite acțiuni care pot minimaliza în mod semnificativ dezvoltarea celulelor...
Orezul
  Orezul este un produs binecunoscut. Deși provine din China, astăzi este folosit în fiecare colț al lumii. Are nenumărate aplicații și este aproape un produs alimentar universal. Iar beneficiile orezului nu se termină aici. Se dovedește că orezul nu este numai gustos, dar și foarte sănătos. Vom găsi multe substanțe nutritive valoroase în el. Care sunt acestea, depinde de...
Dietă
  De obicei, atunci când compunem o dietă sănătoasă, acordăm o atenție deosebită faptului că produsele consumate nu duc la o creștere a colesterolului. Uităm totuși, de trigliceride. Acestea sunt o combinație de acizi grași și glicerol. Nivelul lor ridicat crește riscul de boli cardiovasculare. De aceea, medicii recomandă introducerea principiilor dietei cu trigliceride în planul dumneavoastră de mâncare. Vezi...
Alimentație
  Îndepărtarea vezicii biliare (colecistul) nu este considerată o procedură invazivă. Cu toate acestea, trebuie amintit că după această intervenție chirurgicală este necesar să ne  supunem convalescenței. Unul dintre elementele sale este utilizarea unei diete adecvate. Dieta este menită să ajute oamenii să recupereze și să readucă sistemul digestiv la o funcționare normală. Meniul, cel mai bine este să fie...
Dieta 3D Chili
Dieta 3D chili devine din ce în ce mai populară în rândul dietelor de slăbire. Persoanele care doresc să piardă kilogramele în plus cu această dietă, o apreciază, deoarece nu necesită înfometare și stimulatoare sub formă de suplimente alimentare. Trecând la dieta 3D chili, puteți mânca practic orice doriți, iar kilogramele inutile se pierd datorită condimentelor selectate corespunzător. Totul...
Dieta olandeză
  Dieta olandeză durează 13 zile și este un plan de nutriție extrem de strict, dar eficient. Ajută la pierderea unei cantități semnificative de kilograme într-un timp relativ scurt. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că dieta olandeză poate fi periculoasă pentru sănătate. Menținerea dietei pentru mult timp duce la slăbirea semnificativă a organismului și deficiențe de vitamine. Vedeți care...
Fasolea
Fasolea este una dintre legumele care de câțiva ani are o reputație proastă. De mulți este considerată o legumă care provoacă balonare și gaze. Cu toate acestea, se dovedește că fasolea are multe proprietăți valoroase pentru sănătate. Una dintre acestea este ajutorul în reducerea kilogramelor în plus. Proprietățile de slăbire ale boabelor se datorează faptului că conține multe substanțe...
Varza de Bruxelles
Varza de Bruxelles devine o legumă din ce în ce mai populară. Cu toate acestea, mărimea sa mică nu face ca varza de Bruxelles să fie o legumă cu valoare scăzută. Varza mini conține multe vitamine și minerale care au un efect pozitiv asupra sănătății. Principalele proprietăți ale verzei de Bruxelles sunt efectele anti-cancer și îmbunătățirea fertilității. Descoperă toate...
Efectul yo-yo
După ce încheiem cura de slăbire, suntem încântați de faptul că greutatea noastră este cu câteva kilograme mai mică. Cu toate acestea, bucuria noastră poate fi prematură. Multe diete se termină cu efectul yo-yo. Acesta este cunoscut sub denumirea de fluctuații alternative ale greutății corporale- pierderea în greutate, apoi creșterea în greutate. Din fericire, dieteticianul cunoaște modalități eficiente de...

Vezi de asemenea

EXERCIȚII PE TRAMPOLINĂ – CE EFECTE CONFERĂ JUMPING FITNESS?

Săritul pe trambulină este un antrenament plăcut cu impact scăzut, care îți poate oferi multe beneficii cardiovasculare, de sănătate și fitness. Exersarea pe trambulină...