Dietă

Pentru a pierde în greutate și a avea o siluetă de invidiat, apelăm la diverse modalități. Din păcate, nu toate sunt benefice pentru sănătatea noastră. Modalitățile absurde de pierdere în greutate cresc și mulți oameni sunt păcăliți. Una dintre cele mai mari absurde modalități de pierdere în greutate o reprezintă dieta cu vată de bumbac. Aceasta presupune consumul de vată de bumbac înmuiată...

Fibra dietetică este o substanță de origine vegetală care nu este digerată de corpul uman. Alimentele bogate în fibre sunt esențiale în dieta dvs. zilnică. Acestea afectează buna funcționare a tractului digestiv și, de asemenea, ajută la menținerea unei siluete subțiri. Deficitul de fibre alimentare înseamnă că ajungem să ne luptăm cu disconfort digestiv, constipație și alte probleme digestive....

Mărul este unul dintre cele mai populare fructe. Suntem reticenți și adesea, acesta poate constitui o gustare delicioasă sau un plus  pentru diverse feluri de mâncare. Merele sunt des folosite ca element al deserturilor sau al mâncărurilor principale. Larga utilizare a acestui fruct se datorează faptului că este cunoscut sub diverse soiuri. În magazine veți găsi atât mere dulci...

Niciunul, chiar și cel mai bun tratament efectuat în serie, nu poate înlocui îngrijirea zilnică pentru fermitatea corpului și a pielii. Prin urmare, nu are rost să dăm vina pe: lipsa de timp, lipsa resurselor sau genele rele. Un abdomen tonifiat este visul multor persoane, nu numai al femeilor care au născut sau a celor care au pierdut ușor...

Mâncarea ecologică a devenit foarte populară. Din păcate, înțelegerea etichetelor de pe alimentele organice poate fi foarte dificilă. Este într-adevăr hrana organică mai bună pentru sănătatea mentală și fizică? În ce fel diferă alimentele ecologice de alimentele non ecologice? Cât plătim pentru alimentele ecologice? Ce reprezintă mâncarea ecologică?  Termenul  „organic” se referă la modul de cultivare și prelucrare a produselor agricole....

Dieta Dr. Dąbrowska este o propunere pentru persoanele care doresc să piardă kilogramele inutile. Este formată din două etape, care au ca scop curățarea organismului de toxine și restabilirea echilibrului intern. Kilogramele, de care vom scăpa, sunt, în realitate, un efect secundar. Aceasta înseamnă că toată lumea, nu doar persoanele supraponderale, pot beneficia de dieta Dr. Dąbrowska. La baza...

Conopida verde - așa-numitul broccoli. Este o legumă gustoasă și sănătoasă, care poate fi cumpărată la orice magazin alimentar. Aspectul său seamănă cu conopida sau cu sparanghelul. Forma s-a neobișnuită nu îl împiedică să fie o sursă valoroasă de vitamine și minerale. Important este că, în broccoli găsim și antioxidanți care acționează ca anti-cancer și inhibă proliferarea radicalilor liberi....

Pentru o persoana obișnuită, păstrarea unui ritm lent în timpul alergării, arde aproximativ 8,5 calorii pe minut. Alergatul timp de 30 de minute, va arde aproximativ 255 de calorii. Pentru comparație, yoga arde aproximativ 120 de calorii în 30 de minute de exercițiu. S-ar putea să te gândești acum că, cu cât alergi, cu atât mai multe calorii arzi și...

Migdalele sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente. Acestea sunt denumite ca fiind o mâncare grozavă. Acestea conțin multe valori nutritive și, prin urmare, au multe proprietăți de promovare a sănătății. Deși sunt extrem de calorice, migdalele sunt o componentă importantă a dietelor de slăbire, meniul femeilor însărcinate sau al persoanelor cu colesterol crescut și care suferă de diabet....

Când căutați o modalitate eficientă de a reduce greutatea corporală, merită să recurgeți la dieta cu ceapă. Aceasta vă permite nu numai să slăbiți, ci și să consolideze corpul dvs. Dieta cu ceapă, după cum sugerează și numele ei, se bazează pe consumul scăzut în calorii de legume cu ceapă. Cepele sunt considerate un arzător extrem de eficient al...