marți, martie 19, 2024
legume
Dovleacul este o legumă populară pe care o folosim tot mai des în bucătărie. Apreciem dovleacul nu numai pentru gustul său, ci și pentru valoarea nutritivă conținută de aceasta. Este bogat în vitamine și minerale. În primul rând, este o sursă bogată de zinc, de aceea este recomandat bărbaților. Datorită caloriilor scăzute, dovleacul este, de asemenea, o componentă importantă...
Dieta cu vată de bumbac
Pentru a pierde în greutate și a avea o siluetă de invidiat, apelăm la diverse modalități. Din păcate, nu toate sunt benefice pentru sănătatea noastră. Modalitățile absurde de pierdere în greutate cresc și mulți oameni sunt păcăliți. Una dintre cele mai mari absurde modalități de pierdere în greutate o reprezintă dieta cu vată de bumbac. Aceasta presupune consumul de vată de bumbac înmuiată...
Fistic
Fisticul este o gustare sănătoasă care se distinge prin valorile și proprietățile sale nutritive. Cele mai importante substanțe conținute în fistic sunt luteina și zeaxantina. Acestea au un efect pozitiv asupra ochilor și reduc riscul de degenerare maculară. Totuși, acestea nu sunt singurele proprietăți ale fisticului. Pentru a le folosi, este de ajuns o mână de fistic pe zi....
Curcuma
Turmericul sau curcuma este un condiment exotic din India. Această plantă crește în sălbăticie sau este cultivată în culturi din țările cu un climat tropical. O astfel de plantă se adaugă în multe feluri de mâncare. Aduce ea felului de mâncare, un gust și o aromă orientală. Cu toate acestea, merită să ne amintim că turmericul are, de asemenea,...
Goji
Boabele Goji cuceresc magazinele de alimente sănătoase. Acestea provin din țări asiatice și au multe proprietăți medicinale. Timp de secole, sunt folosite de medicina naturistă. În prezent, boabele de goji sunt cunoscute în principal ca un ajutor eficient pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, nu toate proprietățile semințelor de goji ajută la acest lucru. Cunoaște-le pe toate și...
Micul dejun
  Aproape toată lumea știe că micul dejun este masa de bază a zilei. Cu toate acestea, mulți oameni uită de al doilea mic dejun. Considerăm că este o masă inutilă pentru care este dificil să economisești timp. Cu toate acestea, se dovedește că al doilea mic dejun este la fel de important ca primul. Ar trebui să avem grijă...
vitamina C
Broccoli este gustos și sănătos. Este o legumă cu un aspect, care amintește de conopida, mai populară, sau sparanghel. Broccoli aparține familiei brasicaceelor. Are proprietăți de sănătate foarte bune și conține o mulțime de vitamine și minerale. Pe lângă acestea, în broccoli găsim antioxidanți extrem de puternici, care inhibă reproducerea și distrug radicalii liberi de oxigen deja formați. Antioxidantii...

Vezi de asemenea

Lista lucrurilor pe care trebuie să le luați în vacanță

  O listă de lucruri pe care trebuie să le iei în vacanță ar trebui să scrie oricine are de gând să plece într-o călătorie....