marți, martie 19, 2024
Micul dejun
  Aproape toată lumea știe că micul dejun este masa de bază a zilei. Cu toate acestea, mulți oameni uită de al doilea mic dejun. Considerăm că este o masă inutilă pentru care este dificil să economisești timp. Cu toate acestea, se dovedește că al doilea mic dejun este la fel de important ca primul. Ar trebui să avem grijă...
friptură
Există multe idei pentru o cină gustoasă. Cu toate acestea, în România, mesele de carne domnesc sub diferite forme. Una dintre cele mai bune rețete pentru o cină de gală sau o cină romantică este friptura de vită. Cu toate acestea, prăjirea sa nu este ușoară. Dificultatea sa, se datorează în principal, faptului că friptura de vită poate fi...
Dietă
  O dietă de 8 ore (sau dieta bazată pe 8 ore) este un alt mod de a scăpa de excesul de grăsime. Se numără printre metodele de slăbire. Această dietă constă în a mânca doar 8 ore în timpul zilei. Creatorii săi sunt David Zinchenko și Peter Moore. Ei susțin că respectând regulile dietei de 8 ore, puteți slăbi...
tipuri
Mierea naturală este un leac pentru aproape orice. Susține tratamentul multor boli și afecțiuni și, de asemenea, sprijină îngrijirea frumuseții. Mierea este apreciată atât de medicină, cât și de produsele cosmetice. Cu toate acestea, merită să ne amintim că poți cumpăra mai multe tipuri de miere naturală din magazine. Fiecare dintre ele nu numai că are un gust și...
Constipație
Constipația este o problemă comună cu care se confruntă atât copiii, cât și adulții. De obicei, aceasta rezultă din erori nutritive sau din lipsa exercițiilor fizice. Aceste elemente provoacă probleme în ceea ce privește constipația. Persoanele care suferă de constipație cronică ar trebui să ia măsuri pentru a preveni această afecțiune. Baza pentru prevenire este trecerea la dieta împotriva constipației. Schimbările nutriționale și utilizarea...
Semințe de floarea-soarelui
  Semințele de floarea-soarelui sunt o gustare bună și sănătoasă. Oamenii din întreaga lume le folosesc cu ușurință. Semințele de floarea-soarelui sunt cunoscute de foarte mult timp, iar valorile lor de sănătate au fost apreciate de Food and Nutrition Institute. În 2017, au fost incluse în piramida nutrițională și au fost considerate o sursă valoroasă de acizi grași nestatici, vitamine...
Dieta Holywood
Dieta Hollywood este o dietă americană. Sarcina sa este de a vă ajuta să scăpați de kilogramele inutile. Meniul ei se bazează pe cinci mese luate la ore strict programate. Mâncărurile din dieta Hollywood au un conținut scăzut de calorii. Respectând regulile meniului, puteți pierde aproximativ 7 kilograme într-un timp relativ scurt. Dieta americană este recomandată persoanelor care suferă de exces în greutate. Iată ce...
Nucile caju
Nucile sunt o gustare sănătoasă, hrănitoare și gustoasă. Avem nevoie de acestea atunci când ne lipsește energia. Cu toate acestea, merită să ne amintim că există multe soiuri de nuci pe piață - unul dintre acestea este caju. Conțin numeroase valori nutritive care sunt bune pentru sănătate. Descoperiți proprietățile nucilor caju. Nucile caju au un gust delicat și dulce. Le...
Fistic
Fisticul este o gustare sănătoasă care se distinge prin valorile și proprietățile sale nutritive. Cele mai importante substanțe conținute în fistic sunt luteina și zeaxantina. Acestea au un efect pozitiv asupra ochilor și reduc riscul de degenerare maculară. Totuși, acestea nu sunt singurele proprietăți ale fisticului. Pentru a le folosi, este de ajuns o mână de fistic pe zi....
Dieta fără gluten
Glutenul nociv, lactoză periculoasă. Dietele „fără” devin din ce în ce mai populare. Ademeniți de noile tendințe dietetice, eliminăm unele produse din meniurile noastre din ce în ce mai des și mai binevol. Cel mai adesea, ajungem la o dietă fără gluten și o dietă fără lactoză. Ambii acești nutrienți, adică glutenul și lactoza, au primit în ultimii ani...

Vezi de asemenea

Brânză de casă – de la ce să începi?

  Brânzeturile apar adesea pe meniul nostru. Ne place atât brânza albă (cottage), cât și cea galbenă. Astăzi, diverse brânzeturi pot fi cumpărate cu ușurință...