Dietă

Varza de Bruxelles devine o legumă din ce în ce mai populară. Cu toate acestea, mărimea sa mică nu face ca varza de Bruxelles să fie o legumă cu valoare scăzută. Varza mini conține multe vitamine și minerale care au un efect pozitiv asupra sănătății. Principalele proprietăți ale verzei de Bruxelles sunt efectele anti-cancer și îmbunătățirea fertilității. Descoperă toate...

Roșiile sunt legume populare pe carele folosim cu ușurință în fiecare zi. Sunt utilizate atât în sandvișuri, cât și în salate, ca ingredient în sosuri, piureuri, sucuri, supe sau ca parte a felului principal. Astăzi, roșiile pot fi cumpărate pe tot parcursul anului. Numeroase soiuri ale acestor legume sunt disponibile pe rafturile magazinelor. Nutriționiștii și medicii susțin că ar...

Sucul de aronie este un medicament natural folosit de secole de medicina populară. Bunicile noastre recomandă consumul de suc de aronie pe tot parcursul anului. Bogat în vitamine și compuși vegetali, va avea grijă de sănătate, va ajuta la protejarea organismului împotriva bolilor de sezon și a bolilor grave și chiar va accelera pierderea în greutate. Vezi care sunt...

Pentru a pierde în greutate și a avea o siluetă de invidiat, apelăm la diverse modalități. Din păcate, nu toate sunt benefice pentru sănătatea noastră. Modalitățile absurde de pierdere în greutate cresc și mulți oameni sunt păcăliți. Una dintre cele mai mari absurde modalități de pierdere în greutate o reprezintă dieta cu vată de bumbac. Aceasta presupune consumul de vată de bumbac înmuiată...

  Îndepărtarea vezicii biliare (colecistul) nu este considerată o procedură invazivă. Cu toate acestea, trebuie amintit că după această intervenție chirurgicală este necesar să ne  supunem convalescenței. Unul dintre elementele sale este utilizarea unei diete adecvate. Dieta este menită să ajute oamenii să recupereze și să readucă sistemul digestiv la o funcționare normală. Meniul, cel mai bine este să fie...

Înotul este un sport care necesită multă energie. Acest lucru înseamnă că, atunci când ne hotărâm să practicăm acest sport, trebuie să oferim organismului cantitatea potrivită de hrană. Aceasta fiind apoi transformată în energie care este folosită în timpul activității fizice. Persoanele care practică înotul (chiar și amatorii) ar trebui să fie atenți la meniul lor. Este recomandat să...

Dovleacul este o legumă populară pe care o folosim tot mai des în bucătărie. Apreciem dovleacul nu numai pentru gustul său, ci și pentru valoarea nutritivă conținută de aceasta. Este bogat în vitamine și minerale. În primul rând, este o sursă bogată de zinc, de aceea este recomandat bărbaților. Datorită caloriilor scăzute, dovleacul este, de asemenea, o componentă importantă...

Fisticul este o gustare sănătoasă care se distinge prin valorile și proprietățile sale nutritive. Cele mai importante substanțe conținute în fistic sunt luteina și zeaxantina. Acestea au un efect pozitiv asupra ochilor și reduc riscul de degenerare maculară. Totuși, acestea nu sunt singurele proprietăți ale fisticului. Pentru a le folosi, este de ajuns o mână de fistic pe zi....

După ce încheiem cura de slăbire, suntem încântați de faptul că greutatea noastră este cu câteva kilograme mai mică. Cu toate acestea, bucuria noastră poate fi prematură. Multe diete se termină cu efectul yo-yo. Acesta este cunoscut sub denumirea de fluctuații alternative ale greutății corporale- pierderea în greutate, apoi creșterea în greutate. Din fericire, dieteticianul cunoaște modalități eficiente de...

Dietele s-au popularizat de foarte mulți ani. Cu toate acestea, la fiecare câteva sezoane există meniuri care promit pierderea rapidă în greutate, fără efectul yo-yo. În prezent, una dintre cele mai la modă diete este dieta VLCD. Este un răspuns pentru oamenii care suferă de obezitate și neintegrare în societate. Scopul dietei VLCD este pierderea kilogramelor în plus. Meniul este clasificat ca fiind scăzut...