marți, martie 19, 2024
sănătate
Pentru o persoana obișnuită, păstrarea unui ritm lent în timpul alergării, arde aproximativ 8,5 calorii pe minut. Alergatul timp de 30 de minute, va arde aproximativ 255 de calorii. Pentru comparație, yoga arde aproximativ 120 de calorii în 30 de minute de exercițiu. S-ar putea să te gândești acum că, cu cât alergi, cu atât mai multe calorii arzi și...
cosmetică
Mandarinele sunt unul dintre cele mai populare fructe. Sunt considerate surorile mai tinere ale portocalelor. Ele diferă ca mărime și sunt mai dulci. Cu toate acestea, este important să ne amintim că mandarinele și portocalele au valorile nutritive diferite. În ciuda dimensiunilor mici, conțin multe ingrediente valoroase, printre altele vitamina C și flavonoide. Acest lucru face ca, mandarinele să...
Dietă
  De obicei, atunci când compunem o dietă sănătoasă, acordăm o atenție deosebită faptului că produsele consumate nu duc la o creștere a colesterolului. Uităm totuși, de trigliceride. Acestea sunt o combinație de acizi grași și glicerol. Nivelul lor ridicat crește riscul de boli cardiovasculare. De aceea, medicii recomandă introducerea principiilor dietei cu trigliceride în planul dumneavoastră de mâncare. Vezi...
Cătina
Cătina este o plantă folosită în medicina populară de foarte mult timp. În prezent, aceasta a devenit din nou la modă. Cătina este numită și superfood. Toate datorită faptului că aceasta conține mulți nutrienți valoroși organismului. Una dintre cele mai populare forme de consum ale cătinei este sucul. Acesta reiese din fructele acestei plante. Iată proprietățile sucului de cătină. Cătina este un arbust înțepător, ramificat. Crește sălbatic în...
Dietă cu multe calorii
Necesarul zilnic de energie al organismului, adică cererea calorică se datorează multor factori. Este influențat de sex, vârsta, starea generală a corpului, stilul de viață, activitatea fizică. Cu toate acestea, se dovedește că în unele cazuri trebuie crescută cantitatea de calorii consumate. Aceasta ar trebui să depășească în mod semnificativ necesarul de calorii. Un indiciu pentru aceasta este, de exemplu, consolidarea masei musculare. Dieta în...
Terci de mei
Meiul poate fi recunoscut după boabele galbene fine care au ceva caracteristic. Deși meiul este cunoscut de multă vreme, este subestimat de mulți. Între timp, meiul este nu numai sănătos, dar și gustos și versatil. Poate fi folosit ca adaos la mâncăruri sărate și dulci. Mâncarea pregătită din mei este dedicată copiilor, persoanelor cu alergii și celor în vârstă. Descoperă proprietățile vindecătoare și nutritive...
Mere
Mărul este unul dintre cele mai populare fructe. Suntem reticenți și adesea, acesta poate constitui o gustare delicioasă sau un plus  pentru diverse feluri de mâncare. Merele sunt des folosite ca element al deserturilor sau al mâncărurilor principale. Larga utilizare a acestui fruct se datorează faptului că este cunoscut sub diverse soiuri. În magazine veți găsi atât mere dulci...
Dieta fără gluten
Glutenul nociv, lactoză periculoasă. Dietele „fără” devin din ce în ce mai populare. Ademeniți de noile tendințe dietetice, eliminăm unele produse din meniurile noastre din ce în ce mai des și mai binevol. Cel mai adesea, ajungem la o dietă fără gluten și o dietă fără lactoză. Ambii acești nutrienți, adică glutenul și lactoza, au primit în ultimii ani...
Șofran sau curcumă
Șofranul și curcuma reprezintă condimente exotice. Acestea se remarcă prin culoarea și gustul uimitor pe care le dau bucatelor. Șofranul și curcuma s-au folosit de secole în industria alimentară. Anticii au apelat mult la ele. Au apreciat nu numai valorile gustului acestora, dar și proprietățile lor benefice pentru sănătate. Iată de ce merită să consumați condimente orientale în bucătărie și cum vă poate ajuta...
aloe vera
Se vorbește mult despre proprietățile aloe vera. Are un efect pozitiv asupra sănătății și frumuseții. Aloe vera poate fi utilizat sub diferite forme, atât extern cât și intern. În magazine și farmacii, vei găsi produse cosmetice cu aloe verei, capsule și aloe vera pentru băut. Băuturi precum suc sau apă sunt preparate din această plantă. Important este faptul că,...

Vezi de asemenea

ONDULARE PERMANENT- CARE SUNT DEZAVANTAJELE ȘI AVANTAJELE ONDULĂRII PĂRULUI?

Aproape orice femeie, a cărei păr este în mod natural drept, visează la bucle frumoase. Cu toate acestea, ondularea părului cu un ondulator în...
Concediu

Vacanțe exclusiviste